自行车好骑的同时对身体好

自行车不像是汽车，汽车在使用之前还要去考驾驶证，考过了才能够开，但是自行车是不管什么时候，不管什么人，都可以骑，而且骑自行车对我们的心脏帮助是很大的，活络血管的同时就是活络我们的体内神经，这对于减肥帮助是很大的。

减肥效果很明显

观察那些经常骑自行车的人，不难发现他们的下肢都是比较健美的，不是说那种瘦瘦干干的，是那种曲线优美的腿型，这就是骑自行车的魅力所在，在骑行的过程中能够很好的燃烧我们的体内脂肪，而且有助于修复我们的体型。

锻炼全身肌肉不在话下

减肥的目的就是在于我们的身材能够变得好看，但是可能很多人不知道一个原理，减肥减的是脂肪，但是想要减肥之后体型好看，需要的是锻炼我们的肌肉，而骑自行车就可以很好的锻炼到我们的全身肌肉，让我们的整体线条看起来比较健康优美，穿衣服都比较好看。