有肌肉的女生更完美

  现在减肥的女生越来越多，其实令很多人更着迷的不是骨干的女生，而是稍微有一点肌肉的女生，时尚模特大多数都是有一点肌肉的，尤其是国外的模特，这样看起来会更加的性感。所以在运动减肥的基础上要加上一定的力量训练，有的人会抱怨减肥已经是一件很难的事情了，再加上力量训练的话，自己怎么可能做的好呢？没有一个人天生就是减肥达人，想要变得更美的话，只有一次次的告诉自己不要放弃减肥。

  有想法很好但实践更重要

  很多的人知道自己已经很胖了，在脑海里面已经一次次的告诉自己要减肥了，但是总是因为各种各样的事情拖着，口里说着要减肥，但是面对那些好吃的食物还是完全抵抗不住诱惑，这样是不可以的。因为在减肥这件事情上面，实践往往是很重要的。给自己定一个减肥的计划吧，一星期至少有四天跑步，每一次至少跑五千米，这样严格的要求自己，瘦身的效果会更加的明显，毕竟每一个人的本性还是懒惰的，要对自己狠一点。减肥真的是一件很不容易的事情，要对自己有信心，千万不能够放弃哦。