李悦的减肥故事
个人信息

基本资料:李悦 女 28岁 来自湖南

共减体重:60斤  减肥周期:3个月

关键词:医生,夜宵成瘾

入营前体重 入营后体重
96kg
66kg
体型变化对比图
减肥故事

    不知不觉三个月过去了,我由之前的严重超重变成了现在的这个样子,体重由96公斤下降到了66公斤,整整60斤的体重,感谢减肥达人训练营,感谢帮助我减肥的教练们,在这里在一次感谢帮助我减肥的人们,谢谢你们。

    减肥前我是一名医生,在工作的时间里一直去救助别人,借用句古话“医者难自医”啊。由于长时间的坐在办公室加上夜宵等不规则的生活习惯,本就偏胖的身材也渐渐臃肿起来,我的衣服的尺码也渐渐加大,以前喜欢的衣服品牌也没有我那么大的尺码了,慢慢的我意识到不能在这样继续下去了,我要开始减肥了。因为工作的原因没有那么长时间去健身房,自己也有些懒,就选择了减肥药减肥,刚开始真的减下去了一些,自己的身材也较之前有了点变化。但是接下来给我的打击是巨大的,我在停用减肥药后,按照以前的生活习惯时,我的体重并没有在往下掉,而是极速的涨回来然后继续向上攀升。我深知肥胖会给身体带来很大的危害,是导致身体产生各种疾病的源头,在我的病人里也有很多因为肥胖导致的,最后实在不忍继续肥胖下去,我选择的请假参加深圳减肥达人训练营。我希望在这里让自己彻彻底底的改变下。

    2012年的7月初我来到了深圳减肥达人训练基地,这里的环境很好,来到这边我的心情很放松,这个也坚定了我要彻底改变自己的决心。训练营的生活很健康,一日三餐都非常规则,饮食控制的很好,营养搭配又不油腻。在这里白天训练,一天下来身体也比较累,我在晚上的睡眠质量特别好。真的是完全跟我之前生活习惯不一样,非常的健康,我也非常的享受这样的生活。坚持每天的刻苦训练,第一个月我就减了二十多斤,我特别的开心,体重每天都在往下掉。在训练营里我也交到了很多的朋友,虽然我们都比较胖,但是我们性格都很开朗,在一起训练生活都非常开心,由于我的训练比较认真相对其他营员的强度也很大,我得到了一个很好听的外号“小公主”,我享受在这里的一切。第二月延续之前我也减了二十斤,渐渐的其他营员以我当作楷模,慢慢的他们眼中把我当作训练营里的“神话”。其实没有那么夸张啦,只要保证训练营里的课程好好上下来,不偷吃不熬夜都可以像我一样的,只是我的毅力比较强一些,呵呵。

    在第三个月里,大家以为我的体重不会像之前掉的那么快了,可是千万不要小瞧下决心的女人,我在三四天内就把自己的平台期给突破掉了,我连续爬了三天的梧桐山,不为别的只为突破平台期,爬大梧桐真的很累,但是我没有选择放弃,我没有那么长的假期,我必须要注重自己的效率,短期内迅速改变自己。非常的开心我在第三个周期里减了十几斤也接近二十斤的。在体型上的变化非常的大,特别是腰围,我对自己的变化非常满意。

    在这段短短的三个月里,我彻彻底底的改变了,放到以前可能是我这辈子都不能完成的事情,在训练营的朋友们加油吧,去改变自己,颠覆别人对你的看法吧。

 

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